Лечение - средства и способы

Сейчас многие – даже еще нестарые люди – жалуются на проблемы пищеварения, мучаются запорами, а запоры провоцируют воспаления в области прямой кишки. А все почему? Потому, что питаемся неправильно, да еще часто ведем сидячий образ жизни. А я однажды прочел, что избавиться от геморроя можно, если делать спе­ циальную гимнастику для сфинктера.

Здравствуйте! Моего мужа неделю назад выписали после инсульта. Врач сказал, что, кроме занятий лечебной гимнастикой, ему необходим специальный восстанавливающий массаж. Расскажите, пожалуйста, можно ли выполнять такой массаж самим дома, и как это делать? Заранее спасибо. Катерина Ивановна Бурцева, г. Пермь